Adineko pertsona

Jarduera berria Txurdinagabarri Egoitzan: yoga egokitua

Jarduera berria Txurdinagabarri Egoitzan: yoga egokitua

Adinduentzako Txurdinagabarri Egoitzan jarduera berri bat abiarazi dugu orain dela gutxi, eta familiek ere parte hartu dezakete: yoga egokitua. Lehen saioa joan den maiatzaren 30ean hasi zen, eta, izan zuen harrera ona ikusita, hileko programaziora gehitzea erabaki dugu.

Yoga praktikatzeak arnasa hobeto hartzen eta hobeto lo egiten laguntzen du, mugimenduen malgutasuna eta irismena hobetzen ditu, eta adinekoen presio arteriala jaisten laguntzen du.

Saioetan aulki gurpildunetan dauden pertsonek edo eserita egon ohi direnek ere parte hartu dezakete. Erabilera anitzeko gela prestatzen dugu argi leun batekin, eta musika erlaxagarria jartzen dugu, ariketak atseginago egiteko.

Yoga egokituaren lehen saioan Belaunaldi arteko Truke Programako gazteek parte hartu zuten, eta familiekin bat egin zuten ariketak egiteko orduan eta egoiliarrei ere egiten laguntzeko.
Familiek eta egoiliarrek oso positibo baloratu dute esperientzia, eta, ondorioz, datorren 27an egingo dugu berriro, 17:00etan.

Zain gaituzu!

Yoga senideekin

Yoga senideekin

Yoga senideekin

Albiste gehiago

Varias residentes de Txurdinagabarri y trabajadoras posan delante de un mural con la palabra Orgullosas

Emakume izateaz harro

Las cinco monitoras de Txurdinagabarri posan con la Sardina de Carnaval

Sardina datorren urtera arte agurtu dugu

Dos mujeres, con máscaras de carnaval hechas con cartulina

Inauterietako maskaren familia tailerra

Hiru pertsona, horietako bat gurpil-aulkian, disko-denda baten aurrean

80ko hamarkadako punkean murgiltzen

Adineko pertsonen talde bat, aulki batean eta gurpil-aulkietan eserita

Eguzkitan, Etxebarria parkean

Goizean erosketak egiten Ikean

Goizean erosketak egiten Ikean

Esker onaren edertasuna

Esker onaren edertasuna